Individuele Therapie in Haarlem
Voor wie zichzelf wil begrijpen en anders wil leren verbinden - met zichzelf en de ander
Soms is het niet de ander, maar je eigen innerlijke wereld die spanning en onrust veroorzaakt in relaties. Misschien merk je dat je je snel hecht — of juist afstand houdt. Je voelt je soms te veel, te afhankelijk, of juist emotioneel afgesloten.
In individuele therapie kijken we niet naar “wat er mis is met jou”, maar naar je verhaal, je ervaringen en je diepste verlangens. Je kan bij mij gesprekken voeren over hoe jij je verbindt met de ander maar ook gesprekken over hoe jij je verbindt met jezelf. Je kunt bij mij individueel terecht met vraagstukken over jouw levensgeluk, stress & spanningsklachten, zingevingsvraagstukken, werk gerelateerde problematiek, trauma verwerking en zelfbeeld versterking.
Daarnaast kun je bij mij specifiek terecht met hulpvragen die betrekking hebben tot hechting: hoe jij je verbindt met de ander. Dat kan met je partner zijn, in vriendschappen, met collega's of familie. Wanneer het over hechting gaat werk ik met name met het gedachtegoed van EFT en MBT.
Wat je kunt verwachten
In sessies werken we op jouw tempo. We onderzoeken wat je triggert, hoe je reageert, en wat daaronder ligt. Je leert om emoties te herkennen, jezelf niet langer te veroordelen, en veilige relaties op te bouwen — met anderen én met jezelf.
Individuele therapie biedt geen 'quick fix', maar een diepgaand proces dat tot een duurzame verandering leidt.
Van eerste gesprek tot echte verandering
Kennismakingsgesprek (30 min) – telefonisch
Dit gesprek is gratis en vrijblijvend. We maken even kort kennis en stemmen samen af of ik je kan helpen bij jouw hulpvraag. Bij wederzijdse match plannen we een intake in.
Intake (60 min): €105,-
De intake is een eerste, verdiepende sessie. We duiken samen in op het intakeformulier. Komen samen de behandeldoelen en een gemiddeld aantal sessies overeen. Ook staan we alvast stil bij jouw geschiedenis en wie jij bent.
Vervolgsessies (60 min): €105,-
In de vervolgsessies werken we aan de behandeldoelen en onderzoeken we de overtuigingen en patronen waar je tegenaan loopt.
Van geleefd worden naar leven
Je komt tot de kern van jouw problematiek. Je begrijpt waar het vandaan komt.
Je creëert nieuwe overtuigingen en laat de oude los. Je voelt je steeds sterker staan.
Je hebt zicht op hoe je jouw nieuwe kennis kan implementeren in jouw dagelijks leven
Er ontstaat nieuw gedrag. Je hebt meer regie en voelt je krachtiger.
Wanneer individuele therapie
Je vindt het moeilijk om te voelen wat er in je lichaam gebeurt, je zou de verbinding graag willen herstellen
Je durft je gevoelens niet uit te spreken of je raakt juist snel overspoeld door deze gevoelens
Je hebt het idee dat je “te veel” bent of “niet goed genoeg”
Je wilt jouw negatieve patronen onderzoeken en begrijpen waar deze vandaan komen om jezelf verder te ontwikkelen
Je hebt het idee dat je meer geleefd wordt in plaats van dat je vol in het leven staat en er van kan genieten
Je ben klaar met al dat gepieker in je hoofd en wilt graag in actie komen
Je hoeft het niet alleen te doen
Maak gerust een afspraak voor een vrijblijvend gesprek.